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德州化妆学校教您怎样才能吃出秀发
作者: 发布时间:2014-4-23 9:16:18 点击量: 来源:/
    美丽漂亮的秀发是每个女孩骄傲的资本,面对干燥的冬天,发水的水分每容易丢失,很容易导致头发枯燥抽水,很多人会选择使用护发膏,给头发一个营养的滋润。这个必要是当然要有的。可是护发也要里应外合,以内养外才能打造出漂亮的秀发,今年冬天,德州化妆学校带大家“吃出一头美丽秀发”。
    秀发美人
  用“吃”去屑
  1.避免吃煎炸、油腻、辣、含酒精及咖啡因的食物。
  2.戒食过甜食品。
  3.可食用一些含锌量较多的食物,如:糙米,蚝,羊肉,牛肉,猪肉,红米,鸡肉,意大利粉,奶,蛋。
  4.用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿,轻轻揉搓发根部,10分钟以后,用清水洗净,就能抑制头皮屑过多生成,并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。
  5.苹果、李子、韭菜、大蒜、胡萝卜等新鲜蔬菜水果都可抑制头皮屑生成。
  用“吃”变亮 
  1.黑芝麻:可食芝麻糊,或一次洗净0.5公斤黑芝麻,烘干后用瓶子装起来,每天吃一汤勺。黑芝麻具有清大肠、解毒和补肾的作用。坚持20天后,会发、肤皆美。头发油亮乌黑,皮肤白净嫩滑。2.栗子:栗子煲汤,可与瘦肉、猪骨或河鱼同煲,味道都非常鲜美,有极佳的养发补发效果。3.多吃雪梨、苹果和蜂蜜,而多饮淡茶和开水是最重要的,切记不要感到口渴才喝水,要保持早午晚都喝水的习惯。
  4.新鲜上市的含维B及维C的新鲜蔬菜和水果,如胡萝卜、猕猴桃,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。除了肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤对头发的强韧浓密有好处之外,深色蔬菜也能让头发更加浓密,比如菠菜等。
 

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